7月13-22日拉萨集合-阿里南线-冈仁波齐转山-珠峰大本营：6880元 - 广东100户外

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集合地

西藏拉萨城关当地集合

目的地

西藏拉萨城关当地解散

联系人

客服_乐儿　 13570506852

详细信息

广东100与你相逢山水间

都说"无阿里，不西藏"

西藏阿里是位于中国西藏自治区西部的广阔地区，这里被称为"世界屋脊的屋脊"，以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而著称

这里有著名的神山＃冈仁波齐，被认为是世界的中心之一，每年吸引大量朝圣者前来转山。

＃玛旁雍错是世界上海拔最高的淡水湖之一，对于佛教徒和印度教徒而言同样具有重要的宗教意义。

#珠穆朗玛峰大本营这里也是世界最暑名的的最高峰大本营的打卡点

阿里南线示意图

活

动

简

介

拉萨_集合日，时间可根据自己安排到达，全天可自由活动

拉萨-羊卓雍措一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

日喀则-拉孜一浪措一桑桑草原-索比拉亚山一萨嘎

萨嘎-仲巴-玛旁雍措一拉昂措一塔尔钦-冈仁波齐

冈仁波齐-转山

转山-冈仁波齐-塔尔钦-公珠措一马泉河湿地公园一萨嘎

萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措一东巴村古堡一珠峰大本营-巴松村

巴松村-加乌拉山口一嘉措拉山口一拉孜一日喀则

日喀则-扎什伦布寺-318国道-雅鲁藏布江沿途风光一拉萨

行

程

安

排

第一天：拉萨集合

住宿：赠送住宿：拉萨酒店标间

行程安排：自由活动：到拉萨集合。早到的小伙伴可以前往南山公园远拍魂牵梦绕的圣城“拉萨”，可自行去拍摄布达拉宫夜景，自由闲逛拉萨城区，八廊街等，八廊街为拉萨著名转经道，可拍一套藏式写真，喝一杯藏茶，或给远方的亲朋好友，写上一张名信片游玩，

温馨提示：集合酒店将提前三天以短信的形式发送，请您保持手机畅通，并注意查收哦！

第二天：拉萨-羊卓雍措一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

#羊卓雍措 ，藏语的天鹅湖。

“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊”

西藏流传的这么一句话，西藏没有海，但收集了世间所有的蓝。而羊湖就是高原上洒落人间的一颗蓝宝石。

温馨提示以下为自由游玩及自费活动简介

1号观景台：海拔4998米，60元的门票，能俯瞰羊湖及远处的冰川，能拍摄到九道十八弯。

2号观景台：朗布奇观景台，在1号观景台下面两公里，景色对比1号观景台有点差异，可选择节约60元！

3号观景台：和湖水亲密接触，大群的海鸥在天空和湖面上自由飞翔，出片美到爆炸！这里可以和牦牛、藏獒拍照，10元到30元不等（可以议价哟）

4号观景台：景色和3号观景台差不太多，都很美！

羊湖小Tips:

③小羊合影10-20，牦牛合影20-30，可以讲价

冰川的伤疤|消融的卡若拉

卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，位于日喀则市浪卡子县和江孜县交界处＊*。

卡若拉冰川不仅是自然的奇观，也是珠峰四日游和阿里大环线的重要景点。以下是卡若拉冰川的一些详细介绍：

1.*＊地理位置＊*：卡若拉冰川位于日喀则市江孜县，靠近羊卓雍措湖，其冰舌下的美景尤为壮观。2.*＊景观特色＊*：作为一个大陆型冰川，卡若拉冰川以其巨大的冰舌、蔚蓝的冰湖和周围雪山的映衬而著称。游客可以在这里感受到冰川的雄伟与自然的鬼斧神工。

第三天：日喀则-拉孜一浪措一桑桑草原-索比拉亚山一萨嘎

第四天：萨嘎-仲巴-玛旁雍措一拉昂措一塔尔钦

第五天：转山：塔尔钦-远观冈仁波齐-扎达土林一扎达一古格王朝-塔尔钦【冈仁波齐转山起点_止热】

世界的中心一冈仁波齐

"冈仁波齐"译为："冈底斯仁波切"

"雪山水源峰转世着"冈仁波齐（452.49.2.6.）

被藏族人民称之为"神山"。

转冈仁波齐一圈，可洗尽一生的罪孽；

转冈仁波齐十圈，可在500世轮回中免受地狱之苦；

转冈仁波齐百圈，便可升天成佛。

藏历马年转山一圈，可增加一圈十二倍功德。

冈仁波齐，世界的中心。

海拔6714米，是一座四壁陡峭，呈圆锥状金字塔形山峰。

是藏传佛教"四大神山"之一。

不管是转山起点，终点，上坡下坡，垭口处，甚至冰面上都能看见虔诚的朝圣者，"三步一磕"磕长头方式or步行的方式进行转山朝拜，表达自己对神山的敬意。

纪录片《冈仁波齐》有这么一句台词：

"这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖并不是重点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上"

第六天：A:塔尔钦-公珠措一马泉河湿地公园一萨嘎

B:转山：止热寺_塔尔钦(转山）

第七天：萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措一东巴村古堡一珠峰大本营-巴松村

珠峰纪念碑

共有四块可打卡的纪念碑，选择人少的时候去拍就好

世界第三极|竖碑| 1块

珠穆朗玛峰大本营5200 |竖碑| 1块

珠峰海拔测量碑8848.86| 横碑|2块

. 珠峰来信

世界上幕高的邮政就在珠峰大本营，大明信片5元，小明信片3元；寄一封来自世界屋脊的信，超有纪念意义

星空银河

一般半夜2点左右是观赏星空最佳时间。有相机的一定要带上，拍照小秘诀：拿上一个手电筒作为道具指向星空，很出片！

第八天：巴松村-加乌拉山口一嘉措拉山口一拉孜一日喀则

第九天：日喀则-扎什伦布寺-318国道-雅鲁藏布江沿途风光一拉萨(解散）

扎什伦布寺，意为"吉祥须弥寺"，全名为"扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林"，意为"吉祥须弥聚福殊胜诸方州"，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为"吉祥须弥山"，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮。

🈸温馨提示：

住宿参考酒店：

日喀则：维也纳酒店，云上四季酒店，天临大酒店等或者同级别

萨嘎：雅砻藏布大酒店，圣达假日酒店等或者同级别

塔尔钦：岗底斯酒店，格桑梅朵酒店，景菲酒店等或者同级别

巴松村：牛头含氧房，豪庭含氧房等或者同级别

若参考酒店无法安排则安排同级别酒店

费

用

说

明

7月13-22日

6880元

客服微信：LOVE_X33

陈老师：13929518118

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扫码联系客服或报名活动

费用包含

1.行程中的包车费

2.房费（酒店/客栈8晚）2人一标间

3.行程所列景点首道大门票+区间车

4.户外保险30万

5.活动策划组织费

赠送：无人机航拍（禁飞区域及特殊天气除外），经幡，隆达，车上备10L钢瓶医用氧气一瓶

费用不含

1.用餐:全程餐食自理( 领队用餐全车乘客AA80/天)，因西藏酒店接待能力有限，部分酒店不配备餐厅，部分酒店赠送早餐外，其他不含早餐的，可在附近早餐店用早餐，或提前一天准备早餐。

2.大交通: 不包含往返西藏大交通( 飞机、火车等 )

3.儿童价:儿童价仅含车位、保险，其余费用自理

4.单房差:单人报名如果不能拼房或者不愿意拼房，需要支付对应套餐的单房差

5.其他项目:除了上述费用包含以外的其他所有费用及因不可抗力因素导致的行程额外费用

6.价格不含发票，需要开票需加6%

温馨提示

一、根据卫生部门和医生意见，凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:

各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率>100次/分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病、脑血管疾病

2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病

3.糖尿病未获控制，癔病、颛痫、精神分裂症

4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃℃以上，全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原

5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症

6.高危孕妇。

二、请自觉保护高原生态环境。

感谢您的合作!

1、请携带身份证、儿童携带户口本原件或有效户籍证明

2、优惠证件(如:军官证、伤残证、老年证、学生证)提前告知司机，如未告知门票优惠无法减免。3、小车后备箱空间有限，限带24寸以下行李箱。4、边防证由领队带领本人面签办理，旺季人流量大需要排队，望理解!

5、西藏发展落后，与内地同级宾馆之间、景区宾馆与城市同级宾馆之间都存在差异，因西藏气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。

6、游览顺序仅供参考，如遇交通、天气、路况等因素影响，司机会对行程顺序进行合理调整。

7、旅游提示:钱包、证件、手机等随身物品请妥善保管:景区参观游玩时请听从工作人员的安排请勿擅自做主;边境地区如不能摄影摄像，

请务必避守。

注意事项：

1.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负。

2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序。

3. 西藏地区位于我国高原，以温带大陆性气候为主。春季干燥多风，夏季炎热，紫外线强，秋季凉爽，冬季少雪。早晚温差大，注意保暖。

4. 西藏地区受自然旅游地自然条件限制，旅游设施较内地和沿海地区落后，车、房等均不如内地和沿海地区，本社尽最大努力，满足旅客需求，希望团友善于调节心情，而不是抱着寻找落后的心态！

5.在旅行中，气候差别过大，刚上高原的时候，由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血或嘴唇干裂，所以，为防止出现这种情况，一定要带上防晒霜、润肤露和润唇膏一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、感冒灵、喉炎丸、白花油、维生素C、胃药、纱布、眼药水。）。

注意多喝水，使体内保持充分的水分；同时饮食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；尽量不要抽烟和饮酒。同时，初到高原应注意避免频繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水肿的主要诱因。

6.西藏地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。

7.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

活动装备要求：

1.服装：青海地区昼夜温差较大，一定要带厚些的衣物冲锋衣、轻薄羽绒服、速干衣裤、皮肤衣、太阳帽、防晒手套、头巾、冰袖、太阳镜；

2.鞋袜：中高帮徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；

3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以内）再备一个小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；

4.药品：个人常用药，晕车药，感冒药，腹泻药，创可贴，驱蚊水等等；

5.设备：照相机，手机，充电器，充电宝，头灯/手电，雨具（建议雨衣或雨披）；

6.日常：润肤露，防晒霜，爽肤水；

7.食品：能量胶，饼干，面包，坚果，肉干，功能饮品等；

8.其他：身份证件或户口本，护照和各种减免证件。

报名要求：

10~65岁（有高血压，心脏病的队员不能参加）

【关于退款】

1.活动集合前7天（含7天）有事去不了的，以短信或传真等书面形式通知我们后，财务人员在5个工作日内全额退还已交预付款；

2.因不可抗力等原因必须在活动集合7天前短信或传真等书面形式通知队员取消活动，并同时3天内统一安排全额退还预付款；

3.因个人原因、无论何种理由，行程开始前7天以内退出的：

(1)根据旅游局规定：行程开始前6天至4天，支付团费总额20%；行程开始前3天至1天，支付团费总额40%；行程开始当天，支付团费总额60%；

(2)行程开始前，旅游者可以将合同中自身的权利义务转让给第三人，旅行社没有正当理由的不得拒绝，并办理相关转让手续，因此增加的费用由旅游者和第三方承担。

如按上述第3款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。解除合同的，扣除必要的费用后，当在解除合同（短信或传真等书面形式）通知到达日起5个工作日内为旅游者办结退款手续，汇款手续费由游客个人承担。

【关于用餐】

在旅行中，饮食也是一个最能深入体验到当地的方式，我们鼓励大家自己去探索发现当地美食，收获更多的惊喜与意外，去吃孩子最感兴趣的食物，和新认识的朋友坐下来边吃边聊，与爱人讨论一道精心的小菜，而不是吃着千篇一律的团餐，按部就班的生活。突破以往的生活方式，才是旅行的意义！

【关于来回大交通】

1.大家从全国各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议大家自行决定大交通方式；

2.机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

1.因为本线路为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；

3.西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。

4.根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5.儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。

6.关于保险：本社给大家投保的险种为中国平安旅游意外险，总保额76万，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的影友保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；

7.国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。

8.成功报名付款后，如要退出请发送手机短信或微信：“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！

9.为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。出游过程中，如产生退费情况，退费项目以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

10.重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

点击下方“阅读原文”报名活动

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