1. 双肩背包（请不要背单肩包、手提包）
2. 轻便舒适的平底鞋或运动鞋（注意防滑）
3. 快干衣裤（长袖）、冲锋衣、替换衣物、毛巾、驱蚊水等
4. 环保水杯，饮水（2L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上
5. 干粮路餐（面包、八宝粥、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）
6. 雨具（雨衣或雨伞，做好防雨的准备）
7. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）
8. 个人内服药品，领队只带药包（不含内服药品）
9. 身份证，口罩，手机，移动电源，200元左右现金
● 食物要求 ●
午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（2L以上，视个人喝水量增减）、备用粮（压缩饼干或其它）；
药品准备：个人药品（葡萄糖、晕车药、感冒药、藿香正气水、止血贴等）
1）支付活动费后即报名成功，活动出发前一天将收到活动出发短信通知（以收到出行通知为准）；
2）报名后退出活动的退款规则：
●活动出发前三天（72小时外），活动费退 100%
●活动出发前二天（48小时内），活动费退 50%
●活动出发前一天（24小时内），活动费 不退还
●原则上不接受临时替员
3）统一在集合点上下车，不接受中途上下车；
4）所有报名者需提供正确的姓名及身份证号；
5）活动领队有权根据情况调整行程，以保证活动顺利进行；
6）如因不可抗力因素导致主办方提前取消活动，则全额退款；
7）如活动当天如因目的地村庄防疫政策原因，导致临时不能进入，已经产生费用不退！
1. 本线路为非常规旅游路线，一路上可能发生不可预计的情况，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神
2. 不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况
3. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险
4. 本组织代每个队员投保10万元的旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但组织和领队将尽一切努力进行救护和帮助
5. 个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利
6. 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！
1，保持队形，队伍行进中是一个整体，队员需行进于队伍中间，不得超过带头的领队，也不得落后于收尾的领队。
2，二人同行，如需暂时离开队伍或下撤，必须至少两人同行，不要单独行动，并告知领队方可进行。
3， 活动中不得随意收编非本次活动的队友，切实需要收留的，请告知领队。
4，活动结束后，返回家中时请跟领队报一声平安。
● 环保要求 ●
1，保护环境，自备垃圾袋，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带走，不得随意丢弃。
2，不采摘林中田间植物蔬果，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3，如有条件，把山上丢弃的垃圾尽我所能的一起带下山丢掉。
出汗多者要带毛巾+备换上衣；
●登山包，如一天的活动，可以使用你平时的通勤双肩包，或20-35升以内的户外登山包
●户外尽量穿着速干T恤，并带多一件置包内以便活动结束后更换，防晒可多备一份艳丽的皮肤衣，这是户外途步时抢镜养眼的好装备！
●户外登山切不可穿平板鞋，高跟鞋，那是与危险为伍，最底标准为平时运动或跑步鞋，有能力的可以购买专业户外登山鞋。保护双脚很重要（古人有云：千里之行在于足！）
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●登山无论轻重装，建议从一开始就习惯使用护膝，保护好你的膝盖磨损是无可逆转的伤害。护膝使用方式一定记得上山不能绑，下山后绑紧，为你膝盖减负！
●建议带：头灯，对讲机，一份2-3块钱的铝膜救生毯
这三样东西最好无时不刻放至包中，并且不要分所谓的线路长短难度而选择要不要带，领队建议，这三样东西在真得有时候需要了，是可以救了你的命！不重，不贵，不占空间。所以喜欢户外的伙伴们，希望你能可以养成一个好习惯，带上领队给你的建议这三样物品，户外不管去哪里，都要带！
●头巾，太阳镜，这即可防晒，更是个装13的好神器，带上后绝对让你的颜值与被受关注度跃升
注意事项：现在是南方雨季，一天24小时，可能前一小时还还是云，一小时后又雨，又或变大太阳，所以队员务必要自行带份防雨具，
●如有以下但不限于如心脏、血压、低血糖问题、腿脚伤痛问题等不适合远程登山徒步的人群，建议不要参加！！！
●此外，天气热最好带上预防中暑用的基本药物如十滴水/风油精，以及预防备用的毒蛇药/毒蜂药/拉伤扭伤药物等；
